Вы можете внезапно почувствовать неприятную сухость в глазах и даже головную боль, что говорит о том, что глаза устали и нуждаются в отдыхе. Также об усталости сигнализируют появление ярких точек или черных бликов, чрезмерное слезотечение, красные жилки и ощущение песка. Для того, чтобы облегчить это, стоит обратиться к специалистам «Дома оптики».
Привести к усталости глаз может беспрерывный просмотр телевизора, чтение книг с мелким шрифтом, работа за компьютером или в смартфоне, плохие условия на рабочем месте, неудачно подобранные очки, проблемы с давлением, вождение в напряженных условиях, естественные возрастные изменения.
Синдром сухого глаза означает недостаточное увлажнение поверхности глаз. Слезная пленочка защищает глаза от неблагоприятных воздействий, а дефицит влаги ведет к покраснениям, нечеткой картинке, сложно сфокусироваться.
Среди рекомендаций врачей по борьбе с усталостью глаз – несложные упражнения:
- Движение глазных яблок в различных направлениях.
- Концентрация взгляда на близко расположенном предмете и переводе на удаленный объект.
- Частое моргание.
- Зажмуривание и расслабление.
- Физические нагрузки, наклоны головы.
В основном офтальмологи для лечения применяют офтагель, катионорм, оксиал и визин.
Среди народных средств – натертый огурец, кашица картофеля, отвары на липе и мяте.
Для того, чтобы выявить заболевания, офтальмологи проводят диагностику.
Для восстановления зрения используют витамины, упражнения и корректируют питание. Важно, чтобы присутствовали морковь, миндаль, шпинат, персики, петрушка и жирная рыба: скумбрия, лосось, треска.
Чтобы избежать утомляемости глаз, не забывайте делать перерывы, создать комфорт для глаз и сохранить зрение на долгие годы. Оставайтесь здоровыми с салоном оптики "Дом оптики"!
